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    第二天早上 6 点，闹钟还没响，苏辰就醒了。他轻手轻脚地洗漱完，换上带来的训练服，想去训练场看看。走出宿舍楼，清晨的空气带着凉意，训练场的草皮在晨光里泛着绿，比江城体育场的草皮好太多 —— 没有枯黄的草根，也没有冰碴，踩上去软软的。苏辰沿着边线慢慢走，想象着自己在这里训练、比赛的样子，忍不住踢了踢脚边的石子。

    “早啊，苏！” 身后传来马科斯的声音，他穿着运动服，手里拿着训练计划。“马科斯教练，您也这么早？” 苏辰有些惊讶。马科斯笑着说：“习惯了，每天来看看场地。要不要试试？” 他指着旁边的足球，苏辰点点头，拿起足球颠了起来。一开始还有些生涩，颠了几十下后，渐渐找到感觉，足球像粘在脚上一样。

    马科斯抱着胳膊看着，偶尔点头：“控球不错，但注意节奏 —— 我们的训练强度大，比赛时需要更快的出球速度。” 苏辰停下脚步，把球传给马科斯：“我会注意的。” 两人踢了会儿传球，马科斯突然说：“今天上午体能测试，下午技术训练，别紧张，正常发挥就好。”

    上午 9 点，试训球员和一队球员一起集合。苏辰站在队伍里，身高不算矮，但比周围的欧洲球员显得单薄些。主教练恩里克是个留着短胡子的中年人，表情严肃，扫过众人时，在苏辰身上停顿了几秒，没说话。体能教练带着大家做热身，然后开始测试 ——30 米冲刺、12 分钟跑、立定跳远。

    30 米冲刺时，苏辰拼尽全力，却比最快的球员慢了 0.3 秒。12 分钟跑要求跑 3200 米，苏辰跑到 3000 米时就感觉呼吸不畅，胸口发闷，最后勉强跑了 3100 米，离标准差了 100 米。体能教练拿着记录表，皱着眉说：“体能还差得远，需要加强。” 苏辰低着头，脸上发烫 —— 他在中乙时体能算不错的，没想到在这里连标准都没达到。

    休息时，卡瓦略走过来拍了拍他的后背：“别在意，欧洲球员从小就这么练，你多适应几天就好了。” 苏辰点点头，喝了口水，心里却有些失落。下午技术训练，恩里克亲自指导，练的是中场传切配合。苏辰和另外两个试训球员一组，负责传球和接应。

    一开始，苏辰总是跟不上队友的节奏 —— 队友传球快，他还没跑到位，球就已经传过去了；有时候他想传球，队友却已经跑向了别的位置。恩里克吹了声哨子，脸色沉了下来：“苏！抬头看队友！不是低头看球！” 苏辰脸更红了，连忙调整姿势。

    接下来的训练里，苏辰集中注意力，眼睛一直盯着队友的跑位，慢慢找到了节奏。一次配合中，他接到左边锋的传球，没有停顿，直接一脚直塞，找到了前插的卡瓦略，卡瓦略射门得分，对着苏辰比了个大拇指。恩里克看了过来，眼神里少了些严肃，多了点认可。

    训练结束后，苏辰感觉腿像灌了铅一样沉，肌肉酸痛得厉害。卡瓦略拉着他去球队的理疗室：“必须放松，不然明天肯定起不来。” 理疗师是个西班牙姑娘，英语很好，一边给苏辰按摩，一边说：“你太紧张了，肌肉都绷着，这样容易受伤。” 苏辰苦笑：“第一次在这么专业的队伍训练，有点控制不住。”

    晚上，苏辰给母亲打了电话，没说体能测试没达标，只说训练很顺利。挂了电话，他拿着瑜伽垫去宿舍楼的空房间，跟着手机里的视频做拉伸。卡瓦略进来时，看见他满头大汗，笑着说：“你真是个疯子，训练完还加练。” 苏辰擦了擦汗：“体能差太多，不练不行。” 卡瓦略竖起大拇指：“我喜欢你的拼劲，明天肯定会更好。”

    接下来的几天，苏辰每天都提前一个小时去训练场加练体能，晚上做拉伸。体能慢慢有了进步，12 分钟跑能达到 3200 米了，传球也越来越默契。但新的问题又出现了 —— 战术理解。西丙球队的战术比中乙复杂得多，比如高位逼抢时的站位、防守反击时的跑位，苏辰有时候会反应不过来。

    一次队内对抗赛，苏辰踢后腰，负责防守对方的核心中场。对方球员连续两次用假动作晃过他，传球给前锋得分。恩里克在场边大喊：“苏！别只看球！看他的肩膀！他的肩膀会告诉你他要往哪走！” 苏辰攥紧拳头，下次防守时，他盯着对方的肩膀，果然预判到了对方的突破方向，成功断下皮球，一脚长传给了左边锋。

    比赛结束后，恩里克走到苏辰身边，拍了拍他的肩膀：“进步很快，但还不够。记住，后腰是球队的心脏，不仅要防守，还要组织进攻。” 这是恩里克第一次主动和他说话，苏辰心里一阵激动，连忙点头：“我记住了，教练。”
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